välkommen till mig

IMG 2878

Så kul att du är här!

Träning och hälsa har alltid varit min stora passion. Jag älskar att vara aktiv och har från tidig ålder varit fascinerad av kostens roll i både hur vi presterar och hur vi mår.

För jag vet precis hur bra man mår av en hälsosam livsstil – den där känslan av tillfredsställelse och energi som en riktigt bra balans mellan kost och träning ger. 

Och det ville jag att fler skulle få uppleva.

Så jag utbildade mig tidigt till personlig tränare och tillbringade flera år i New York, där jag fick möjligheten att dela med mig av min kunskap och få mina klienter att nå sina hälsomål.

När jag flyttade hem till Sverige kände jag att det var dags att bredda min kunskap – och utbildade mig därför även till kost- och livsstilsrådgivare. På det sättet kan jag hjälpa fler att inte bara uppnå bättre fysisk hälsa utan också hitta en bra balans i livet. 

Jag tror starkt på att leva som man lär. För mig är det viktigt att förstå och kunna relatera till de utmaningar mina klienter möter när de arbetar mot en hälsosammare livsstil.

Det hade varit så kul att höra mer om just dig och hur jag kan hjälpa dig nå dina hälsomål. Kontakta mig genom att trycka på knappen nedan, och skriv en rad eller två.

Bästa,

Sarah Celin

 

UTBILDNINGAR SOM JAG GÅTT

Licensierad personlig tränare – The Academy of Personal Training, 2001

Licensierad kostrådgivare – Bergklint Education, 2019

Licensierad livsstilsrådgivare – Bergklint Education, 2019

kontakt 2

det här säger mina kunder

Sarah hjälpte mig med att sätta ihop ett kost- och träningsprogram som passa mig bäst efter mina förutsättningar. Jag har blivit jättenöjd med resultatet! Sarah är professionell och mycket kunnig och framförallt så gjorde hon träningen kul. Jag kan varmt rekommendera Sarah!

Nathalie Björkqvist

Sarah var den som fick mig att älska löpning. Aldrig gillat det, men hon såg till att jag byggde muskler för det och gav mig ett bra löpschema. Hon såg även till att göra anpassade träningsschema till mig som nybliven mamma.

Sarah som PT är den perfekta kombinationen mellan strikt militäröverste och förskole-pedagog. Hon är sträng och rak när det behövs, men också glad, har tålamod och är pedagogisk när man t.ex. inte förstår en viss övning. Jag tycker även att hon gav mig ett välanpassat kostschema. Det var tydligt och lättlagat, vilket jag behövde eftersom jag var nybliven mamma och inte hade hur mycket tid som helst.

Det bästa var att hon är så oerhört tillgänglig, vilket gör att man kan höra av sig med frågor när man är ute på restaurang, eller inte hinner laga mat, då Sarah ger snabba, enkla och bra råd till det bästa valet utav det som finns tillgängligt. En sak som jag också tyckte var oerhört bra var att hon kunde anpassa kostschemat utifrån om man ville äta sötningsmedel eller mer naturlig kost.

När det gäller både träning och kost är hon en oerhörd klippa och stöd, framförallt peppar hon en mycket. Det behövs när man har både sina upp- och nedgångar

Matilda Göransson

kostrådgivning online

Jag tror inte på quick fixes. Hos mig får du verktygen för en god, långsiktig hälsa och därför vill jag att du som väljer individuell hälsocoaching stannar hos mig i minst 2 månader – allt för att du ska få så bra och hållbara resultat som möjligt.

Du börjar självklart när du känner dig redo – men antalet platser är begränsade.

8 veckor

2 299:-

Personlig kostrådgivning online

Unikt, individuellt kostupplägg

Näringsrikt kostschema

Engagerad och personlig hälsocoach

Snabb återkoppling

*glöm inte nyttja ditt friskvårdsbidrag på vägen mot långsiktig hälsa

12 veckor

2 799:-

Personlig kostrådgivning online

Unikt, individuellt kostupplägg

Näringsrikt kostschema

Engagerad och personlig hälsocoach

Snabb återkoppling

*glöm inte nyttja ditt friskvårdsbidrag på vägen mot långsiktig hälsa