SKAPA ETT FRISKT
LIV MED ONLINE
KOSTRÅDGIVNING
Ett hälsosamt liv ska inte vara tråkigt – tvärtom. Kanske har du kämpat med att förändra dina matvanor, och testat alla möjliga dieter. Men inte hittat det som funkar i längden.
Du är inte ensam.
Men att må bra handlar om så många fler faktorer än siffran på vågen. För långsiktig hälsa behöver vi ta hänsyn till att du och din kropp är unik.
Det är här jag kommer in.
Jag vill göra det enkelt för dig att hitta en livsstil som du trivs med så att du kan må bra hela livet – oavsett om du vill förbättra din fysiska hälsa, optimera din kost eller uppnå mer balans i livet. Extrema och restriktiva dieter (som du tröttnar på efter en vecka) funkar inte i längden.
För att hitta balans och nå din fulla potential behöver du god (och enkel) mat som du njuter av och som passar din vardag. Det finns inga quick fixes.
Min filosofi är att din kostplan ska vara lätt att följa och passa in i din vardag, utan att du behöver kompromissa med smak och njutning.
Med mer än 15 års erfarenhet inom branschen hjälper jag dig att nå dina mål och göra de förändringar som håller.
Med rätt vägledning kan du förbättra dina energinivåer och uppnå en hållbar livsstil – tillsammans skapar vi en plan som inte bara är effektiv utan också rolig att följa (vilket är det viktigaste, åtminstone om du frågar mig).
I ditt individuella kost- och hälsoprogram får du:
Ett unikt kostupplägg helt anpassat efter dina preferenser och livsstil – med ett helhetsfokus som ger dig verktygen för långsiktig livsstilsföränding.
Ett näringsrikt kostschema med lättlagad och god mat som du njuter av.
En erfaren och engagerad online hälsocoach som peppar dig hela vägen.
Avstämning 1 gång/vecka, så du kan känna dig trygg under hela programmet.
Snabb och personlig återkoppling när du behöver ställa frågor och få extra stöttning.
Uppdaterad kostplan 1 gång/månad för att du ska få de bästa förutsättningarna för att lyckas.
Online kostrådgivning med mig passar dig som:
Är redo att investera i dig själv och ta makten över din hälsa.
Vill byta ut gamla vanor och optimera din livskvalitet.
Vill säkerställa att din kropp får all nödvändig näring och energi.
Vill utvecklas och lära dig mer om hur du bör äta för att må bäst.
Behöver extra stöd från en engagerad hälsocoach och kostrådgivare.
Oavsett vad just ditt långsiktiga hälsomål är vågar jag påstå att efter ditt individuella kostprogram kommer du:
Uppleva att du har mer energi till att vara aktiv.
Ha en större insikt i hur kosten påverkar ditt mående.
Återupptäcka glädjen för en mer hälsosam livsstil.
Ta makten över din hälsa, en gång för alla.
DET HÄR SÄGER MINA KUNDER
Jag har tagit kostschema för Sarah Celin vid två tillfällen på 8 veckor. Hon vet exakt vad och hur mycket man behöver få i sig för att uppnå de resultaten man önskar och det är inte svårt att följa schemat för jag mår så bra undertiden jag går på det och får absolut i mig den energin jag behöver för att köra flera träningspass i veckan. Det bästa är att man t.o.m. kan äta sina favoriträtter som Sarah anpassat efter schemat. Jag har rekommenderat Sarah till vänner och familj och alla har varit väldigt nöjda med sina resultat och med Sarahs professionella bemötande. Man får snabbt svar om man har några frågor under loppets gång och hon är också väldigt duktig på att checka av så att du är på rätt spår, det är alltid bra med en extra push när man ska komma in i sina nya vanor. Jag kan varmt rekommendera Sarah om du vill ändra din kost för att må bra och/eller för att uppnå de resultat du vill åstadkomma med din kropp.
Jag har tagit kostschema för Sarah Celin vid två tillfällen på 8 veckor. Hon vet exakt vad och hur mycket man behöver få i sig för att uppnå de resultaten man önskar och det är inte svårt att följa schemat för jag mår så bra undertiden jag går på det och får absolut i mig den energin jag behöver för att köra flera träningspass i veckan. Det bästa är att man t.o.m. kan äta sina favoriträtter som Sarah anpassat efter schemat. Jag har rekommenderat Sarah till vänner och familj och alla har varit väldigt nöjda med sina resultat och med Sarahs professionella bemötande. Man får snabbt svar om man har några frågor under loppets gång och hon är också väldigt duktig på att checka av så att du är på rätt spår, det är alltid bra med en extra push när man ska komma in i sina nya vanor. Jag kan varmt rekommendera Sarah om du vill ändra din kost för att må bra och/eller för att uppnå de resultat du vill åstadkomma med din kropp.
vILKET UPPLÄGG PASSAR DIG BÄST?
Jag tror inte på quick fixes. Hos mig får du verktygen för långsiktig hälsa och därför vill jag att du som väljer individuell hälsocoaching stannar hos mig i minst 2 månader – allt för att du ska få så bra och hållbara resultat som möjligt.
Du börjar självklart när du känner dig redo – men antalet erbjudna platser är begränsade.
8 VECKOR
2 299:-
Personlig kostrådgivning online
Unikt, individuellt kostupplägg
Näringsrikt kostschema
Engagerad och personlig hälsocoach
Snabb återkoppling
*glöm inte nyttja ditt friskvårdsbidrag på vägen mot långsiktig hälsa 12 VECKOR
2 799:-
Personlig kostrådgivning online
Unikt, individuellt kostupplägg
Näringsrikt kostschema
Engagerad och personlig hälsocoach
Snabb återkoppling
*glöm inte nyttja ditt friskvårdsbidrag på vägen mot långsiktig hälsa